Spis treści
Zazdrość jest uczuciem bardzo powszechnym. Zdecydowana większość z nas doświadczała tego nieprzyjemnego odczucia przynajmniej raz w życiu. Należy jednak liczyć się z tym, iż czasem zazdrość może prowadzić do patologii. Warto byłoby więc nauczyć się z nią walczyć. Bardzo wiele osób zastanawia się nad tym, jak przestać być zazdrosnym o chłopaka. Na szczęście, istnieje kilka skutecznych sposobów na pozbycie się tego przykrego uczucia. Trzeba mieć jednak świadomość tego, że wymaga to cierpliwości i samozaparcia.
W jaki sposób zwalczyć zazdrość?
Każdy, kto zastanawia się nad tym, jak przestać być zazdrosnym o chłopaka musi wiedzieć, że pierwszym krokiem prowadzącym do rozwiązania jest dialog. Należy więc porozmawiać ze swoim partnerem o uczuciach, które w nas drzemią. W przeciwnym bowiem razie nieporozumienia będą narastać. Na początku warto wskazać przyczyny swojej zazdrości. Być może jesteśmy zazdrośni o czas, który partner spędza z przyjaciółmi? Jedną z przyczyn zazdrości może być również częste zostawanie w pracy po godzinach. Wówczas jedno z partnerów zaczyna zastanawiać się nad tym, czy druga osoba faktycznie zostaje dłużej w pracy. Na szczęście, dzięki sprawnej komunikacji można rozwiązać większość problemów związanych z zazdrością. Dobrym sposobem jest także znalezienie sobie hobby. Jeśli doświadczamy złości i innych intensywnych odczuć w związku z zazdrością, warto byłoby w jakiś sposób się ich pozbyć. Dobrym pomysłem będzie regularne uprawianie jakiejś formy aktywności fizycznej. Można także zacząć pisać opowiadania lub wiersze, a także malować.